Берегите зрение у детей!

Глаза – это чудесный дар, которым наградила нас природа. Недаром, когда говорят о чем-то драгоценном, призывают беречь его «как зеницу ока». Ведь известно, что глаза воспринимают 90% информации.

С каждым годом растет количество детей с нарушением зрения. Потеря зрения – всегда трагедия! Однако, неприятными моментами является также и снижение зрения у детей, которое в последствии может повлиять на его качество жизни и профессиональную ориентацию. Какие же симптомы могут насторожить родителей?  Для дошкольников: ребенок в детском коллективе проявляет излишнюю активность, становится неуправляемым, его невозможно усадить за любую зрительную работу (рисование, лепка, аппликации и т.д.). На это могут указать родителям воспитатели и персонал детских учреждений. Следующее: малыш начинает щуриться, постоянно трет глаза, принимает вынужденное положение головы, наблюдается покраснение глаз, периодическое отклонение одного из глаз. Для школьников: быстро устает при работе на близком расстоянии и чтении, наклоняет голову близко к тексту. Один из вышеперечисленных симптомом должен явиться для Вас сигналом к посещению детского офтальмолога. Не пренебрегайте плановыми профилактическими осмотрами у детского окулиста, так как зрительный аппарат у ребенка еще не сформирован.

Исследования ученых говорят, что нарушение зрения у детей зависит как от наследственности, так и от образа жизни. И поэтому каждый родитель имеет реальный шанс сохранить зрение своему ребенку. Для этого следует придерживаться следующих простых правил:

  • организация правильного освещения рабочего места. Наилучшее освещение создает дневной свет. Столы для занятий в школе и дома должны стоять так, чтобы свет падал слева, тогда на тетради и книге не будет теней от пишущей руки. Вечером, утром и в пасмурную погоду днем естественного света бывает недостаточно, поэтому требуется включение искусственного освещения, как общего, так и местного.   Местное освещение создается настольной лампой, имеющей защитный абажур, исключающий прямое направление света в глаза;
  • следите за расстоянием между глазами и предметом работы. Оно должно составлять 35 – 40 см. При соблюдении этого требования зрение не напрягается, ребенок сидит правильно, не наклоняясь;
  • соблюдайте правильный режим зрительной нагрузки. Не рекомендуется готовить уроки, не отрываясь от учебника или книги в течение нескольких часов подряд. Особенно это касается работы вблизи (чтение, компьютер и т.д.). Необходимо каждые 30 – 40 минут давать глазам «отдохнуть»;
  • уделяйте большое внимание закаливанию и активному отдыху детей, обеспечивая их пребывание на улице не менее двух часов в день;
  • следите за правильным и полноценным питанием, которое должно содержать полноценный набор витаминов и питательных веществ, необходимых растущему организму.

И, в заключении, хотелось бы сказать, что мы часто проявляем непростительную беспечность к своему здоровью, но не стоит пренебрегать здоровьем и будущим наших детей. Глаз ребенка растет вместе с ним и многие заболевания и состояния лучше начинать лечить с раннего возраста, тогда это дает хорошие результаты. И помните предотвратить заболевание легче, чем его лечить.

Источник: Детский врач – офтальмолог ГУ «ЛРДКБ» ЛНР Скокова А.А.

Comments are closed